رياضة التايكواندو: تاريخها، قوانينها، وبطولاتها
التايكواندو هي واحدة من أكثر الرياضات القتالية شعبية في العالم، وتتميز بتقنياتها المتقدمة في الركل والضربات السريعة. تعتمد هذه الرياضة على الانضباط والتحكم الذاتي، وقد أصبحت جزءًا من الألعاب الأولمبية منذ عام 2000. في هذا المقال، سنستعرض تاريخ التايكواندو، نشأتها، قوانينها، البطولات الرئيسية، وبعض الشخصيات الشهيرة في عالم التايكواندو.
تاريخ التايكواندو:
يعود تاريخ التايكواندو إلى آلاف السنين في شبه الجزيرة الكورية، حيث تطورت فنون القتال الكورية التقليدية مثل “التايكيون” و”هوا رانغ دو”. ومع ذلك، فقد تم تطوير التايكواندو بشكلها الحالي في القرن العشرين بعد تحرير كوريا من الاستعمار الياباني عام 1945. علاوة على ذلك تم تجميع العديد من فنون القتال الكورية التقليدية في نظام واحد حديث، وتم تسميته “تايكواندو” عام 1955، وهو يعني “طريقة القدم واليد”.
تعتبر كوريا الجنوبية البلد الأم لهذه الرياضة، حيث تلقت دعمًا حكوميًا وأصبحت جزءًا من التعليم العسكري والمدني في البلاد.
قوانين رياضة التايكواندو:
رياضة التايكواندو تعتمد على مجموعة من القوانين التي تحكم المباريات بين المقاتلين. القوانين تختلف قليلاً حسب الجهة المنظمة، سواء كانت الاتحاد العالمي للتايكواندو (WT) أو الاتحاد الدولي للتايكواندو (ITF)، ولكن هنا سنركز على القوانين الخاصة بالـ WT، كونها الأكثر انتشارًا والمعتمدة في الألعاب الأولمبية:
1. النقاط والتسجيل:
- يتم احتساب النقاط عندما يصيب اللاعب الخصم بالقدم أو اليد في مناطق معينة من الجسم.
- الضربات التي تصيب الرأس بالقدم تمنح اللاعب 3 نقاط، والضربات التي تصيب الجسم تمنح 1 نقطة.
- إذا كانت الضربة دورانًا ناجحة بالرأس، يحصل اللاعب على 5 نقاط، وبالجسم يحصل على 2 نقطة إضافية.
2. المناطق القانونية للضرب:
- يُسمح بالضربات على الجسم والرأس.
- لا يُسمح بالضربات تحت الحزام أو في المناطق الخلفية للرأس.
3. مدة المباراة:
- المباراة تتكون من ثلاث جولات، وكل جولة تستمر لمدة دقيقتين، مع دقيقة واحدة للراحة بين الجولات.
4. طرق الفوز:
- يمكن الفوز بالنقاط أو بالضربة القاضية (Knockout).
- يتم منح الفوز إذا حصل اللاعب على تفوق كبير في النقاط على خصمه، أو إذا انسحب الخصم أو طُرد بسبب مخالفات.
5. العقوبات والمخالفات:
- هناك عقوبات تُفرض على اللاعبين الذين يرتكبون أخطاء مثل الضربات غير القانونية أو محاولات التأخير. هذه العقوبات تشمل خصم النقاط أو حتى استبعاد اللاعب من المباراة.
البساط (الدوجانغ):
التايكواندو يُمارس على بساط يُعرف باسم “الدوجانغ”. الحلبة تكون عادة مربعة الشكل بقياس 8×8 متر، وتكون محاطة بمنطقة أمان لحماية اللاعبين. يتم اختيار أرضية الدوجانغ بعناية لتكون مناسبة لامتصاص الصدمات وتقليل الإصابات.
البطولات الرئيسية في التايكواندو:
هناك العديد من البطولات الدولية والوطنية في التايكواندو التي تجمع أفضل اللاعبين من جميع أنحاء العالم. ومن بين البطولات الأكثر شهرة:
. الألعاب الأولمبية:
- أُدرجت التايكواندو لأول مرة في الألعاب الأولمبية الصيفية عام 2000 في سيدني، وهي مستمرة حتى الآن كرياضة رسمية في الألعاب الأولمبية.
. بطولة العالم للتايكواندو (WT):
- تُقام هذه البطولة كل عامين تحت إشراف الاتحاد العالمي للتايكواندو، وتعتبر من أهم البطولات التي تجمع اللاعبين من مختلف أنحاء العالم.
. بطولات الغراند بري:
- سلسلة من البطولات التي تجمع أفضل اللاعبين في العالم للحصول على نقاط تساهم في ترتيبهم العالمي.
. البطولات القارية:
- تشمل البطولات التي تُقام على مستوى القارات مثل بطولة آسيا للتايكواندو، وبطولة أوروبا، وبطولة أفريقيا.
* بدلة التايكواندو
معروفة باسم الدوبوك (Dobok)، هي الزي الرسمي الذي يرتديه ممارسو التايكواندو أثناء التدريب والمنافسات. تختلف قليلاً عن بدلات فنون قتالية أخرى مثل الجودو أو الكاراتيه، وتتميز بالآتي:
- اللون الأبيض:
- غالبًا ما تكون بدلة التايكواندو بيضاء بالكامل، وترمز إلى النقاء والتفاني. هناك نسخ سوداء أو ملونة، لكنها تستخدم عادة في مدارس أو مستويات محددة.
- القميص (الجزء العلوي):
- الجزء العلوي من الدوبوك يُشبه القميص ويكون طويل الأكمام. يختلف تصميم الجزء العلوي بين المدارس، حيث يمكن أن يكون على شكل ياقة مفتوحة (V-neck) أو ياقة دائرية.
- في الاتحاد العالمي للتايكواندو (WT)، عادةً ما يكون القميص مفتوحًا من الأمام على شكل V، مع ياقة سوداء لحاملي الأحزمة السوداء وبيضاء للمبتدئين.
- السروال (الجزء السفلي):
- السروال يكون فضفاضًا ومريحًا ليسمح بحرية الحركة أثناء القفز والركلات العالية، ويكون بنفس لون القميص (أبيض عادةً).
- الحزام (Ti أو Obi):
- الحزام يمثل رتبة الممارس في التايكواندو، ويكون بلون يحدد المستوى:
- الأبيض: للمبتدئين.
- الأصفر، الأخضر، الأزرق، الأحمر: لمستويات متقدمة تدريجيًا.
- الحزام الأسود: للممارسين المحترفين.
- الحزام يمثل رتبة الممارس في التايكواندو، ويكون بلون يحدد المستوى:
ميزات البدلة:
- مرونة عالية: تسمح بأداء الركلات العالية والحركات الديناميكية.
- متانة: مصممة لتحمل الضغوط والشد أثناء التدريب والمنافسات.
- راحة: تكون فضفاضة بما يكفي لتوفير الراحة لكن دون أن تعيق الحركة.
هذا الزي جزء أساسي من تراث التايكواندو، ويعكس قيم الرياضة مثل الانضباط والاحترام
بعض الأبطال في رياضة التايكواندو:
رياضة التايكواندو أنتجت العديد من الأبطال المشهورين على الساحة الدولية، ومن بينهم:
1. تشو جونغ وون (Chungwon Choue):
- رئيس الاتحاد العالمي للتايكواندو، ويعتبر من الشخصيات القيادية التي ساهمت في نشر الرياضة على مستوى العالم.
2. ستيفن لوبيز (Steven Lopez):
- بطل العالم الأولمبي من الولايات المتحدة، فاز بميداليتين ذهبيتين أولمبيتين ومجموعة من بطولات العالم.
3. هوانغ كيونغ سون (Hwang Kyung-Seon):
- بطلة كورية جنوبية فازت بميداليتين ذهبيتين أولمبيتين في فئة السيدات.
4. جيد جونز (Jade Jones):
- لاعبة تايكواندو بريطانية فازت بميداليتين ذهبيتين أولمبيتين في فئة السيدات، وتعتبر واحدة من أعظم لاعبي التايكواندو في العصر الحديث.
الخاتمة:
تجمع رياضة التايكواندو بين القوة والمرونة والانضباط، وهي ليست فقط رياضة قتالية بل أيضًا فلسفة حياة تعتمد على الاحترام والتحكم الذاتي. من خلال تطورها من فنون القتال التقليدية الكورية إلى رياضة عالمية، اكتسبت التايكواندو شهرة كبيرة وأصبحت جزءًا لا يتجزأ من البطولات الرياضية الدولية.
