التغذية قبل وبعد التمرين: تحسين الأداء والتعافي تعتبر التغذية جزءًا أساسيًا من حياة الرياضيين والمقاتلين، حيث تؤثر...
ياسين العكاري
أنا ياسين العكاري، مقاتل محترف وحاصل على الحزام الأسود في الفول كونتاكت، الكيك بوكسينغ، والمواي تاي. طوال مسيرتي الرياضية، حصلت على العديد من البطولات بالرتبة الأولى في أوزان مختلفة، مما منحني خبرة عملية واسعة في أساليب القتال، استراتيجيات التدريب، والتحضير البدني والذهني للمنافسات.
التغذية لتعزيز التحمل والقوة تعد التغذية السليمة جزءًا أساسيًا من تعزيز التحمل والقوة البدنية، خاصةً للرياضيين والمقاتلين....
المكملات الغذائية للرياضيين المقاتلين: تعتبر المكملات الغذائية جزءًا أساسيًا من نظام التغذية للعديد من الرياضيين، وخاصةً المقاتلين....
مقارنة بين الأطعمة الطبيعية والمصنعة في عالم اللياقة البدنية والتدريب، تلعب التغذية دورًا محوريًا في تحقيق الأهداف...
أهمية الفيتامينات والمعادن في تحسين الأداء الرياضي تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا حاسمًا في دعم الصحة العامة وتعزيز...
الفول كونتاكت هي واحدة من الرياضات القتالية التي تتميز بالقوة والسرعة، وتمثل مزجًا بين الفنون القتالية الشرقية...
رياضة الكيك بوكسينغ الكيك بوكسينغ هي واحدة من أكثر الرياضات القتالية شعبية في العالم. حيث تجمع بين...
تُعد السافات (الملاكمة الفرنسية) أحد أعرق الفنون القتالية، حيث تجمع بين التقنية، الرشاقة، والقوة. بفضل تاريخها العريق...
التيكواندو هي إحدى الرياضات القتالية الكورية التي تجمع بين القوة البدنية والمهارات الذهنية. تأسست في خمسينيات القرن...
اكتشف رياضة المواي تاي: تاريخها، تقنياتها، وفوائدها الصحية. تعرف على كيفية تحسين اللياقة البدنية والدفاع عن النفس...
